Manfaat Wortel Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang banyak mengandung vitamin dan nutrisi. Adapun kandungan vitamin yang ada pada wortel ini diantaranya vitamin A, B, K1, dan B6. Sementara kandungan nutrisi pada wortel diantaranya adalah kalium, karbohidrat, dan serat. Semua kandungan dalam wortel tersebut sangat bermanfaat untuk tubuh manusia. Lalu apa manfaat wortel untuk kesehatan dan kecantikan? Untuk lebih jelasnya mari kita simak ulasan berikut ini.

  1. Menyembuhkan Luka

Manfaat wortel yang pertama adalah untuk menyembuhkan luka. Perlu diketahui bahwa wortel ini memiliki kandungan beta-karoten yang sangat tinggi yang akan dirubah menjadi retinol dan vitamin A. Wortel dapat menyembuhkan luka karena vitamin A dapat mengurangi kemerahan serta peradangan pada kulit. Untuk mendapatkan manfaat dari wortel ini anda bisa menjadikannya jus wortel. 

  1. Meningkatkan Metabolisme

Manfaat wortel selanjutnya adalah untuk meningkatkan metabolisme. Untuk bisa meningkatkan energi dan metabolisme yang maksimal anda bisa coba mengonsumsi wortel ini. Hal dikarenakan kandungan vitamin B pada wortel ini dapat memecah lemak, glukosa, dan protein. Sehingga dapat dipastikan energi yang digunakan oleh tubuh menjadi lebih efesien. 

  1. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat wortel lainnya adalah untuk menjaga kesehatan jantung. Seperti diketahui bahwa wortel ini memiliki banyak kandungan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, seperti vitamin A, kalsium, fosfor, beta karoten, dan hidrat arang. Nah, kandungan-kandungan tersebut bisa menjaga kesehatan tubuh, seperti penyakit jantung, perlindungan dari kanker, menurunkan tekanan darah serta memperlambat efek penuaan. 

  1. Membuat Kulit Bersinar

Selain untuk kesehatan tubuh, wortel juga sangat bermanfaat untuk kecantikan, salah satunya adalah untuk membuat kulit wajah lebih bersinar. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C pada wortel ini yang akan membuat kulit menjadi bercahaya. Nah, untuk mendapatkan kulit wajah yang glowing, anda bisa mengonsumsi wortel ini secara rutin setiap harinya. 

Mungkin itu saja artikel kali ini tentang manfaat wortel untuk kesehatan dan kecantikan semoga ada guna dan manfaatnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

17 + thirteen =